CARA URUT HIDUNG TERSUMBAT

Mulakan dengan BISMILLAH...

.
Point A
- Sekitar tempat tumbuh rambut
- Mulakan dengan urut secara perlahan-lahan kemudian tambah tekanan pada urutan tersebut secara perlahan-lahan

.
Point B
- Sekitar sebelah kelopak hidung kiri dan kanan
- Mulakan dengan urut secara perlahan-lahan kemudian tambah tekanan pada urutan tersebut secara perlahan-lahan

.
Nota:
**Urut sekurang-kurangnya 1 minit pada setiap bahagian

===

Nak belajar mengurut? Klik i-confident.com ye..